Na

Wat betekent postpartum? Wat veroorzaakt postpartum? Hoe kun je postpartum voorkomen? Hoe lang heb je postpartum? Waarom zeggen ze 40 dagen na de gebo...

pijn in de benen na het hardlopen

Benen die na het hardlopen stijf of pijnlijk beginnen te worden, zijn niet altijd een teken van een hardloopblessure, maar kunnen een teken zijn dat u...

10 Symptomen van postpartumdepressie

Wat is het verschil tussen postpartum en postnataal? Wat veroorzaakt postpartum? Waar moet ik op letten voor postpartum? Welke van de volgende zijn sy...

10 tips om sneller te herstellen na een C-sectie

Mensen kunnen hun herstel van een keizersnede versnellen met de volgende methoden Zorg voor voldoende rust. Rust is essentieel voor herstel na een ope...

10 Symptomen van postpartumdepressie

Wat zijn enkele veelvoorkomende postpartumcomplicaties? Waar moet ik op letten voor postpartum? Hoe snel na de zwangerschap wordt u emotioneel? Wat zi...

train 's ochtends als eerste

Het komt neer op. Als u aan een fitnessroutine wilt beginnen, overweeg dan ochtendtrainingen. Vroege lichaamsbeweging helpt je de dag te beginnen met ...

wanneer te eten na de training

Om uw spieren te helpen herstellen en hun glycogeenvoorraden te vervangen, dient u indien mogelijk binnen twee uur na uw trainingssessie een maaltijd ...

c-sectie herstel

Een keizersnede is een grote operatie. Net als bij elke operatie heeft uw lichaam daarna tijd nodig om te genezen. Verwacht na uw bevalling drie tot v...

herstel na de bevalling

Volledig herstellen van zwangerschap en bevalling kan maanden duren. Hoewel veel vrouwen zich na 6 tot 8 weken grotendeels hersteld voelen, kan het la...

zwangerschap na miskraam

Na een miskraam is het heel goed mogelijk om zwanger te worden, een voldragen zwangerschap te hebben en een gezonde baby te krijgen. De meeste vrouwen...

hoe je over een uiteengevallen film heen komt

How to Get Over a Breakup (Spaans Soltera Codiciada, letterlijk 'Coveted single') is een Peruaanse komedie uit 2018, geregisseerd door Bruno Ascenzo e...

hoe verder te gaan na het uiteenvallen

Doe iets speciaal voor jou en geef jezelf wat tijd om contact te maken met je innerlijke zelf. Breng wat quality time door met goede vrienden en famil...