Crossfit

crossfit dieet
Richtlijnen. Het CrossFit-compatibele zonedieet adviseert om 40% van je calorieën uit koolhydraten, 30% uit eiwitten en 30% uit vet te consumeren, maa...
10 tips voor CrossFit
10 tips voor succes voor de CrossFit Newbie Tip # 1 je concurreert tegen jezelf, niet tegen anderen. ... Tip 2 Wees niet te trots op schaal. ... Tip 3...
CrossFit voor beginners
Geef ze in plaats daarvan een boost met deze 15 stimulerende CrossFit WOD's voor beginners. (Bekijk deel 2 met meer trainingen voor beginners hier.) ....
crossfit nadelen
De nadelen van CrossFit - waarom het niet voor u werkt Sommige mensen irriteren een gevoel van concurrentie. Het is geen regime voor gewichtsverlies, ...
crossfit gezondheid
Is CrossFit slecht voor je lichaam? Wat is CrossFit-gezondheid? Hoeveel dagen per week moet je CrossFit doen? Is CrossFit slecht voor het hart? Waarom...
voordelen van crossfit versus krachttraining
Gewichtstraining wint zonder twijfel voor veiligheid, maar CrossFit wint voor kameraadschap en ondersteuning. Beide kunnen droge spieren opbouwen, vet...
de voordelen en risico's van de intensieve crossfit-training
De bevindingen van onze studie tonen daarom aan dat CrossFit-training de zes van de tien algemene fysieke vaardigheden van atleten verbetert, namelijk...
is crossfit goed voor je
CrossFit kan een effectieve training zijn om af te vallen, kracht, behendigheid en flexibiliteit op te bouwen en uw aerobe conditie te verbeteren. Het...
negatieven van crossfit
Regelmatig letsel. CrossFit-letselpercentages zijn aanzienlijk hoger dan bij de meeste andere fitnessregimes. Hernia-schijven, spier- en peesrupturen,...
crossfit-trainingen
Hier is een lijst met tien beste crossfit-trainingen voor beide. Front Squat. Front squat is een crossfit-training die wordt gedaan met een gewicht. ....
De gezondheidsvoordelen van CrossFit
Lees verder om meer te weten te komen over de voordelen van CrossFit en of dit geschikt voor u is. Kan de fysieke kracht verbeteren. De zeer intensiev...
Topfouten gemaakt door Cross-Fitters
Daarom hebben we 10 van de meest voorkomende fouten van CrossFitter belicht - en wat er kan worden gedaan om ze te vermijden. Niet genoeg mobiliteit d...