Optillen

Gewichtheffen leidt regelmatig tot medische term

Wat gebeurt er als u elke dag gewichten heft? Hoe heet het als iemand je helpt met het heffen van gewichten? Wat is hypertrofie? Wat zijn de effecten ...

Optillen

zittende halteroefeningen voor senioren

Moet een man van 70 jaar oud gewichten heffen? Wat is de beste oefening voor 70-jarigen? Hoe vaak moet een 65-jarige man gewichten heffen? Hoe vaak mo...