Opmerkzaam

Hoe begin ik met aandacht te eten? Wat is een voorbeeld van bewust eten? Hoe controleer je mentaal je eetgedrag? Hoe lang duurt het om intuïtief eten ...

Simpele tips voor mindful living Doe minder. Beslis wat je belangrijkste dingen zijn en doe minder van al het andere. ... beoefen meditatie. Het beoef...