10 huismiddeltjes voor krampen

Menstruatiekrampen: 10 huismiddeltjes die menstruatiepijn verlichten

1. Drink kamille-thee. Kamille heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de productie van prostaglandine kunnen helpen verminderen, waardoor de menstruatiekrampen aanzienlijk worden verminderd. ...
2. Boodschap met sesamolie. ...
3. Fenegriekzaden. ...
4. Breng warmte aan. ...
5. Komijnzaad. ...
6. Basilicum blaadjes. ...
7. Kaneel. ...
8. Venkel.

1. Wat is de snelste manier om van krampen af ​​te komen?
2. Wat zal mijn krampen stoppen?
3. Hoe kan ik thuis onmiddellijk menstruatiekrampen stoppen??
4. Wat is het beste huismiddeltje tegen krampen?
5. Welke drankjes helpen bij krampen?
6. Welk voedsel verlicht krampen?
7. Hoe kan een 13-jarige krampen kwijtraken??
8. Hoe kan ik mijn vriendin helpen met krampen?
9. Helpt chocolade bij krampen?
10. Wat te drinken om menstruatie te stoppen?
11. Hoe kom je in 5 minuten van buikpijn af??
12. Wat is de beste positie om in te slapen als u menstruatiekrampen heeft?

Wat is de snelste manier om van krampen af ​​te komen?

Hier zijn 10 bewezen huismiddeltjes die uw ongemak kunnen verlichten en u helpen weer op het goede spoor te komen met uw drukke leven.

1. Gebruik een warmtepleister. ...
2. Masseer je buik met etherische oliën. ...
3. Neem een ​​vrij verkrijgbare pijnstiller. ...
4. Oefening. ...
5. Geniet in een badkuip. ...
6. Doe yoga. ...
7. 4 yoga houdingen om krampen te verlichten. ...
8. Neem supplementen.

Wat zal mijn krampen stoppen?

Levensstijl en huismiddeltjes

• Oefen regelmatig. Lichamelijke activiteit, inclusief seks, helpt bij het verlichten van menstruatiekrampen bij sommige vrouwen.
• Gebruik warmte. Weken in een heet bad of het gebruik van een verwarmingskussen, een warmwaterkruik of een warmtepleister op uw onderbuik kan menstruatiekrampen verlichten.
• Probeer voedingssupplementen. ...
• Stress verminderen.

Hoe kan ik thuis onmiddellijk menstruatiekrampen stoppen??

25 manieren om menstruatiekrampen te verlichten

1. Hydrateren. Drink meer water. ...
2. Eet om pijn te verminderen. Dieet is de sleutel. ...
3. Drink kamille thee. Het drinken van kamille thee kan krampen helpen verminderen tijdens de menstruatie. ...
4. Probeer venkel. ...
5. Een snufje kaneel. ...
6. Ga voor Ginger. ...
7. De kracht van Pycnogenol. ...
8. Dille voor menstruatiepijn.

Wat is het beste huismiddeltje tegen krampen??

Veel huismiddeltjes kunnen menstruatiekrampen helpen verlichten, waaronder de volgende:

• Warmte. Delen op Pinterest Een warmwaterkruik kan krampen verlichten. ...
• Zachte oefening. ...
• Orgasme. ...
• Acupunctuur. ...
• Massage. ...
• Essentiële oliën. ...
• Kruidenthee. ...
• Veranderingen in het dieet.

Welke drankjes helpen bij krampen?

Het drinken van kamille, venkel of gemberthee is een gemakkelijke, natuurlijke manier om menstruatiekrampen te verlichten. Bovendien kunnen kruidentheeën andere voordelen hebben, zoals stressvermindering en helpen bij slapeloosheid.

Welk voedsel verlicht krampen?

Walnoten, amandelen en pompoenpitten zijn rijk aan mangaan, wat krampen verlicht. Olijfolie en broccoli bevatten vitamine E. Kip, vis en groene bladgroenten bevatten ijzer, dat tijdens de menstruatie verloren gaat. Lijnzaad bevat omega-3 vetzuren met antioxiderende eigenschappen, die zwelling en ontsteking verminderen.

Hoe kan een 13-jarige krampen kwijtraken??

Hoe worden menstruatiekrampen bij een tiener behandeld?

1. Pijnstillers die prostaglandines blokkeren, zoals aspirine of ibuprofen.
2. Acetaminophen.
3. Anticonceptiepillen (orale anticonceptiva)
4. Spiraaltje met progesteron.
5. Goed dieet.
6. Genoeg slaap.
7. Regelmatige lichaamsbeweging.
8. Verwarmingskussen over de onderbuik.

Hoe kan ik mijn vriendin helpen met krampen?

Moedig haar aan om actief te blijven. Regelmatige lichaamsbeweging en rekoefeningen helpen haar krampen te verminderen. Stel voor dat ze gaat liggen en zachtjes over haar buik wrijft om de spieren te helpen ontspannen. Vraag haar arts om advies over kruidengeneesmiddelen of medicijnen die de symptomen kunnen verlichten.

Helpt chocolade bij krampen?

Hoewel het vrij normaal is om te horen dat chocolade een enorme hunkering is voor vrouwen tijdens hun menstruatie, blijkt dat pure chocolade waanzinnig nuttig is als je te maken hebt met menstruatiekrampen. Het bevat een ton magnesium, dat je spieren ontspant en pijn verlicht om de pijn te verminderen.

Wat te drinken om menstruatie te stoppen?

Hoe u het ongemak veroorzaakt door de menstruatie kunt stoppen

• Eet meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3, 6 en 9;
• Drink elke ochtend natuurlijk sinaasappelsap;
• Eet meer banaan en soja;
• Neem kamille- of gemberthee;
• Neem supplementen van vitamine B6 of teunisbloemolie;
• Beweeg dagelijks;

Hoe kom je in 5 minuten van buikpijn af??

Het aanbrengen van een verwarmingskussen, een warmwaterkruik, een warme handdoek of een warmtekapsel over de buik en rug helpt de spieren in de buik te ontspannen en buikkrampen en pijn te verlichten. De temperatuur zou idealiter 104 ° Fahrenheit moeten zijn. Het nemen van een warm bad met bubbels en etherische oliën of warme douches kan ook helpen.

Wat is de beste positie om in te slapen als u menstruatiekrampen heeft?

Op je buik liggen kan druk uitoefenen op je buik, waardoor er meer bloed naar buiten komt, vertelde Dr. Wider aan Glamour. Dus als u vatbaar bent voor lekkage of gewoon uw lakens erg leuk vindt, blijf dan op uw zij slapen.