10 verhuizen naar Firm That Fanny !!!

10 verhuist naar Firm That Fanny!!!

• Neem de trap. Deze is een no-brainer. ...
• Lunges. Lunges zijn een geweldige manier om de billen en de quadriceps (die grote spier aan de voorkant van je bovenbeen) te richten. ...
• Stabiliteitsbal bekkenliften. ...
• Squats. ...
• Ezel smeergeld. ...
• Deadlifts met rechte benen. ...
• Step Ups. ...
• Heupliften (of brughouding)