10 Symptomen van hormonale onbalans

De 10 tekenen van hormonale onbalans zijn:

Moeite met slapen.
Verlies van seksueel verlangen / laag libido.
Onregelmatige menstruatie.
"Brain mist" / problemen met scherpstellen.
Constante vermoeidheid.
Depressie en / of stemmingswisselingen.
Verhoogde eetlust en gewichtstoename.
Hoofdpijn.

Hoe weet ik of ik een hormonale disbalans heb?
Hoe weet ik of ik een vrouwelijke hormonale disbalans heb?
Hoe los je hormonale onbalans op??
Wat zijn de 5 hormonale onevenwichtigheden?
Wat zijn de beste vitamines om in te nemen bij hormonale onbalans?
Welke dokter zie je voor hormonale onbalans?
Hoe kan ik mijn hormoonspiegels thuis controleren??
Welk voedsel veroorzaakt hormonale onbalans?
Hoe lang duurt het voordat de hormonale onbalans verdwijnt?
Wat gebeurt er met uw lichaam als uw hormonen uit balans zijn??
Wat is hormonale onbalans bij vrouwen?
Wat gebeurt er als uw hormoonspiegels te hoog zijn??

Hoe weet ik of ik een hormonale disbalans heb?

Tekenen of symptomen van een hormonale disbalans

gewichtstoename.
een bult vet tussen de schouders.
onverklaard en soms plotseling gewichtsverlies.
vermoeidheid.
spier zwakte.
spierpijn, gevoeligheid en stijfheid.
pijn, stijfheid of zwelling in uw gewrichten.
verhoogde of verlaagde hartslag.

Hoe weet ik of ik een vrouwelijke hormonale disbalans heb?

Symptomen van hormonale onbalans

Opgeblazen gevoel, vermoeidheid, prikkelbaarheid, haaruitval, hartkloppingen, stemmingswisselingen, problemen met de bloedsuikerspiegel, concentratiestoornissen, onvruchtbaarheid - dit zijn slechts enkele symptomen van hormonale disbalans. Deze verbindingen hebben invloed op elke cel en elk systeem in het lichaam. Een verstoorde hormoonbalans kan u verzwakken.

Hoe los je hormonale onbalans op??

De volgende strategieën kunnen helpen:

Krijg genoeg slaap. Deel op Pinterest Slaap is een belangrijke factor voor hormonale balans. ...
Vermijd 's nachts te veel licht. ...
Omgaan met stress. ...
Oefening. ...
Vermijd suikers. ...
Eet gezonde vetten. ...
Eet veel vezels. ...
Eet veel vette vis.

Wat zijn de 5 hormonale onevenwichtigheden?

De volgende zijn vijf hormonen en de meest voorkomende onevenwichtigheden bij zowel mannen als vrouwen.

Cortisol. Wat is cortisol? ...
Oestrogeen. Wat is oestrogeen? ...
Insuline. Wat is insuline? ...
Progesteron. Wat is progesteron? ...
Testosteron. Wat is testosteron?

Wat zijn de beste vitamines om in te nemen bij hormonale onbalans?

Calcium, magnesium, omega-3-vetzuren, vitamine B-6 en vitamine E (natuurlijke vorm) hebben bij sommige vrouwen een goed effect aangetoond. Voor een echte menopauze zijn de B-vitamines B-12 en B-6, samen met vitamine A en D nuttig.

Welke dokter zie je voor hormonale onbalans?

Gelukkig kan uw gynaecoloog helpen, maar het kan aan u zijn om de symptomen van hormonale disbalans te herkennen, zodat u de afspraak kunt maken..

Hoe kan ik mijn hormoonspiegels thuis controleren??

Wanneer u online een door de FDA goedgekeurde hormoontestkit bestelt bij Health Testing Centers, kunt u thuis testen op hormoonspiegels met een eenvoudige monsterafname, zoals een speekseltest (speekselmonster) of een vingerprik (bloedmonster). Alle gezondheidstestkits voor thuisverzameling bevatten een vooruitbetaald verzendetiket.

Welk voedsel veroorzaakt hormonale onbalans?

Voedsel dat rijk is aan verzadigde en gehydrogeneerde vetten, die vaak voorkomen in rood vlees en verwerkt vlees, moet ook worden vermeden. Het ongezonde vet kan de productie van oestrogeen verhogen en uw symptomen van hormonale onbalans verergeren. Eet in plaats daarvan eieren en vette vis.

Hoe lang duurt het voordat de hormonale onbalans verdwijnt?

Over het algemeen kunt u binnen een paar weken voordelen verwachten en binnen drie tot zes maanden volledige resultaten. Het zal enige tijd duren voordat uw lichaam uw hormonen goed in balans kan brengen en uitgeputte voorraden kan opbouwen. Het is de moeite waard om de hormonen kort te reorganiseren om je weer goed te voelen.

Wat gebeurt er met uw lichaam als uw hormonen uit balans zijn??

Gewichtstoename komt vaak voor bij hormonale onevenwichtigheden. Vrouwen kunnen kilo's rond hun middel beginnen te zien opstapelen, en mannen vinden het moeilijker om spieren op te bouwen terwijl het vet toeneemt. Honger is soms oncontroleerbaar. Lichamelijke symptomen zijn onder meer opvliegers, nachtelijk zweten, hoofdpijn en verhoogde gevoeligheid voor temperatuur.

Wat is hormonale onbalans bij vrouwen?

Hormonale onevenwichtigheden kunnen de oorzaak zijn van een reeks ongewenste symptomen, van vermoeidheid of gewichtstoename tot jeukende huid of een slecht humeur. Hormonen zijn chemicaliën die door klieren in het endocriene systeem worden geproduceerd en in de bloedbaan worden afgegeven. Een onbalans ontstaat als er te veel of te weinig hormoon is.

Wat gebeurt er als uw hormoonspiegels te hoog zijn??

Hoge oestrogeenspiegels kunnen u een hoger risico op bloedstolsels en beroerte geven. Oestrogeendominantie kan ook uw kans op schildklierdisfunctie vergroten. Dit kan symptomen veroorzaken zoals vermoeidheid en gewichtsveranderingen.