Personalitytipsonline
Sport Hernia
- Ernstige liespijn zonder zichtbare uitstulping.
- Pijn die weggaat met rust en terugkeert met activiteit.
- Pijn die aan één kant van de buik is geïsoleerd.
- Pijn wordt erger met draaiende bewegingen.
- Gevoeligheid of blauwe plekken op de bovenbenen of onderbuik.
- Hoe weet ik of ik een hernia heb??
- Heeft een sporthernia een operatie nodig??
- Hoe repareer je een sporthernia?
- Hoe lang duurt het voordat een hernia is genezen??
- Hoe controleer ik mezelf op een hernia?
- Hoe behandel je thuis een sporthernia??
- Heeft een sporthernia een knobbel??
- Hoe repareer je een sporthernia zonder operatie??
- Kan ik rennen met een sporthernia?
- Wat kan worden aangezien voor een hernia?
- Hoe ontstaat een sporthernia??
- Is het een hernia of spierspanning?
Hoe weet ik of ik een hernia heb??
Symptomen van sporthernia
Plotselinge en hevige liespijn op het moment van het letsel. Liespijn die weggaat met rust, maar terugkeert tijdens sportactiviteit. Liespijn die vaker wordt gevoeld aan één kant van het liesgebied (eenzijdig), in plaats van aan beide kanten. Pijn die alleen optreedt tijdens draaiende bewegingen.
Heeft een sporthernia een operatie nodig??
Hoewel zeldzaam bij niet-sporters, kan een sporthernia, net als een liesbreuk, een operatie vereisen om te herstellen, dus het is belangrijk om te begrijpen waar je mee te maken hebt, van de eerste symptomen tot hoe je met het genezingsproces begint..
Hoe repareer je een sporthernia?
Een sporthernia-behandeling omvat vaak:
- Rust uit.
- Gebruik een ijspakking op het gebied gedurende 20 tot 30 minuten drie tot vier keer per dag.
- Ontstekingsremmende medicijnen gebruiken.
- Als de pijn aanhoudt, is een operatie vaak de volgende stap. Tijdens de operatie worden de onderbuikspieren en het bindweefsel losgelaten en weer vastgemaakt.
Hoe lang duurt het voordat een hernia is genezen??
Een hernia in de sport duurt meestal ongeveer 4 tot 6 weken om volledig te genezen voordat u weer kunt gaan sporten. De behandeling begint met ongeveer twee weken rust vóór fysiotherapie, die volgens Stevens: 1) bekkenstabiliteit zal ontwikkelen, zodat uw bekken minder afhankelijk is van ondersteunende weefsels om de stabiliteit te behouden.
Hoe controleer ik mezelf op een hernia?
Hoe weet u dat u een hernia heeft?
- Zoek naar een knobbel of zwelling rond het schaambeen.
- Als u een knobbel vindt, noteer dan waar deze zich bevindt en ga liggen.
- Is de knobbel verdwenen of kleiner geworden? Dan kan het een hernia zijn.
- Voelt u zich ongemakkelijk bij het hoesten of het tillen van zware voorwerpen? Het is vrijwel zeker een hernia.
Hoe behandel je thuis een sporthernia??
Niet-chirurgische behandeling
- Rust uit. In de eerste 7 tot 10 dagen na het letsel kan behandeling met rust en ijs nuttig zijn. ...
- Fysiotherapie. Twee weken na uw blessure kunt u beginnen met fysiotherapie-oefeningen om de kracht en flexibiliteit van uw buik- en dijbeenspieren te verbeteren..
- Ontstekingsremmende medicijnen.
Heeft een sporthernia een knobbel??
Waarom zijn sporthernia's moeilijk te diagnosticeren? Sporthernia's bootsen de symptomen van een traditionele hernia na, maar zonder de zichtbare uitstulping of pooch onder de huid. Dit maakt een definitieve diagnose moeilijk.
Hoe repareer je een sporthernia zonder operatie??
Niet-chirurgische behandelingen zijn effectief bij 90% van de hernia's in de sport en kunnen de volgende behandelingen omvatten:
- Rust uit. Uw arts kan aanbevelen om de lichamelijke activiteit gedurende 7 tot 10 dagen te onderbreken om het letsel te laten rusten en herstellen.
- Ijs. ...
- Geneesmiddel. ...
- Injecties. ...
- Fysiotherapie.
Kan ik rennen met een sporthernia?
De enige zekere behandelingsmethode voor een hernia is een operatie. Als de zwakte er eenmaal is, lost het zelden op om de atleet te laten rennen zoals hij wil. Het is echter een zeer ervaren operatie en revalidatie, en de meeste mensen rennen 10 dagen na de operatie wat gemakkelijk en na drie weken weer volledig trainen..
Wat kan worden aangezien voor een hernia?
Hernia's kunnen bij vrouwen verkeerd worden gediagnosticeerd en kunnen volgens de SLS in plaats daarvan worden beschouwd als cysten in de eierstokken, vleesbomen, endometriose of andere buikproblemen. Hernia's bij vrouwen kunnen klein en intern zijn. Volgens de SLS zijn ze misschien geen uitstulping die tijdens een examen kan worden gevoeld of die buiten het lichaam zichtbaar is.
Hoe ontstaat een sporthernia??
Sporthernia's worden meestal veroorzaakt door repetitieve of explosieve bewegingen, vooral die waarbij het bekken moet worden gedraaid, zoals voetbal, hockey, voetbal, rugby, skiën, hardlopen en hordelopen. De zachte weefsels die deze bewegingen in de onderbuik en de schaamstreek uitvoeren, worden het vaakst gescheurd of gewond.
Is het een hernia of spierspanning?
Pijn of geen pijn
Een verrekte buikspier kan lichte pijn of plotselinge scherpe pijn veroorzaken, die kan worden verergerd door hoesten, lachen en niezen in een consistent gebied. Hernia's veroorzaken in eerste instantie meestal geen pijn. Maar als ze groeien, kunnen ze ongemak veroorzaken dat veel mensen omschrijven als 'pijnlijk of zwaar'.
