11 wat u wel en niet moet doen voor welzijn op de werkplek

1. Wat zijn de do's en don'ts van een bedrijf?
2. Wel en niet doen om gezond te blijven?
3. Hoe oefen je wellness op het werk??
4. Wel en niet doen van veiligheidsregels?
5. Wat moet u niet doen op het werk?
6. Wat zijn de do's en don'ts van telefoonetiquette?
7. Wat moet je niet eten voor een gezonde levensstijl?
8. Wel en niet doen in een dieet?
9. Wat zijn de do's en don'ts van persoonlijke hygiëne en verzorgingshygiëne??
10. Wat doe je op Wellnessdag?
11. Hoe kunt u gezondheid en welzijn op de werkvloer verbeteren??
12. Wat zijn enkele voorbeelden van wellness?

Wat zijn de do's en don'ts van een bedrijf?

Zet je handtelefoon in de stille of trillende stand op de werkplek. Luide beltonen zijn totaal onprofessioneel en storen ook andere mensen. Open de kladblokregisters of bestanden van iemand anders niet zonder zijn toestemming. Het is een slechte manier om in het openbaar te niezen of te hoesten zonder je mond te bedekken.

Wel en niet doen om gezond te blijven?

Gezonde do's en don'ts

• Eet goed. Vers voedsel verdient de voorkeur. ...
• Slaap van goede kwaliteit. Slaap kan helpen bij de genezing van het lichaam. ...
• Gebruik goede lichaamsmechanica. ...
• Gebruik een goede ergonomie wanneer u thuis of op het werk achter uw computer zit. ...
• Opwarmen of strekken voordat u gaat sporten of andere fysieke activiteiten, zoals tuinieren. ...
• Ga aan de slag!

Hoe oefen je wellness op het werk?

Welzijnsprogramma's voor werknemers

1. Bied flexibele uren aan. ...
2. Investeer in staande bureaus. ...
3. Stel een team samen voor een liefdadigheidswandeling of plan een vrijwilligersdag. ...
4. Creëer tijdens de lunch mindfulness- of yogasessies. ...
5. Zorg voor gepersonaliseerde voedingsadvies. ...
6. Bied toegang tot gezondheidsbeoordelingen. ...
7. Bouw een fitnesscentrum. ...
8. Creëer een "Wellness" -prijs.

Wel en niet doen van veiligheidsregels?

volg alle bedienings- en onderhoudsinstructies van de machine. gebruik geschikte persoonlijke beschermingsmiddelen, zoals een veiligheidsbril of -bril, ademhalingsbescherming en gehoorbescherming. houd uw handen te allen tijde uit de buurt van alle bewegende onderdelen. een goede huishouding uitoefenen.

Wat moet u niet doen op het werk?

8 dingen die je nooit op het werk zou moeten doen

• Klaag te veel. ...
• Doe altijd vrijwilligerswerk. ...
• Kleed u ongepast. ...
• Praat over politiek. ...
• Roddels verspreiden. ...
• Besteed te veel tijd aan persoonlijke oproepen, sociale media of iets anders dat niet werkgerelateerd is. ...
• Kom besmettelijk binnen. ...
• Steel het eten van je collega's.

Wat zijn de do's en don'ts van telefoonetiquette?

De do's en don'ts van telefoonetiquette

• DOEN - Glimlach als je met mensen praat. ...
• NIET - Laat u afleiden. ...
• WEL DOEN - Wanneer u de telefoon opneemt, begroet de beller dan hartelijk en vertel met wie ze praten. ...
• NIET DOEN - Schreeuw of fluister. ...
• DOEN - Spreek duidelijk. ...
• NIET DOEN - Laat de beller te lang in de wacht. ...
• DOEN - Laat de beller zich welkom voelen.

Wat moet je niet eten voor een gezonde levensstijl?

Beperk deze voedingsmiddelen en dranken:

• Met suiker gezoete dranken (frisdrank, vruchtendranken, sportdranken)
• Vruchtensap (niet meer dan een kleine hoeveelheid per dag)
• Verfijnde granen (wit brood, witte rijst, witte pasta) en snoep.
• Aardappelen (gebakken of gebakken)
• Rood vlees (rundvlees, varkensvlees, lam) en vleeswaren (salami, ham, spek, worst)

Wel en niet doen in een dieet?

Studentengezondheidszorg - Wat wel en niet mag bij gezonde voeding

Wat zijn de do's en don'ts van persoonlijke hygiëne en verzorgingshygiëne??

Hou je handen schoon.

Onze handen raken dagelijks een dozijn dingen aan en komen in contact met een miljoen ziektekiemen. 26.000 verschillende bacteriën zijn te vinden op slechts één bankbiljet. Ook het drogen van je handen na het wassen is erg belangrijk. Het verwijdert voor een groot deel de resterende ziektekiemen.

Wat doe je op Wellnessdag?

Leuke fitnessuitdagingen, wedstrijden en wedstrijden

• Team speurtocht. ...
• Houd een fitnessuitdaging aan. ...
• Organiseer een velddag voor werknemers. ...
• Subsidieer draagbare technologie waarmee werknemers hun activiteit kunnen volgen. ...
• De mijl-per-dag-uitdaging. ...
• De 7 uur slaapuitdaging. ...
• De 8 glazen wateruitdaging. ...
• De uitdaging voor het hele leven.

Hoe kunt u gezondheid en welzijn op de werkvloer verbeteren??

57 geweldige manieren om een ​​betere gezondheid van werknemers te stimuleren

1. Focus op algemene preventie. algemene preventie is veel goedkoper en gemakkelijker dan genezen. ...
2. Moedig gezonder eten aan. ...
3. Ontwikkel een rookvrije werkplek. ...
4. Moedig meer lichaamsbeweging aan. ...
5. Verbeter de geestelijke gezondheid. ...
6. Vermijd lange stoeltijd. ...
7. Moedig gezonde gewichten aan. ...
8. Eet minder alcohol.

Wat zijn enkele voorbeelden van wellness?

Wellness is de toestand van een goede mentale, fysieke en emotionele gezondheid. Een voorbeeld van welzijn is correct eten en elke dag sporten. De conditie van een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid, vooral wanneer deze actief wordt gehandhaafd door middel van goede voeding, lichaamsbeweging en het vermijden van risicovol gedrag.