Personalitytipsonline
Onderzoekers hebben ontdekt dat expressief en reflectief schrijven u kan helpen:
- Creëer doelen voor je leven.
- Omgaan met stress.
- Ontwikkel een gewoonte van positieve zelfbespreking.
- Ervaar minder symptomen van angst en depressie.
- Druk jezelf authentiek uit zonder bang te hoeven zijn voor oordeel.
