Personalitytipsonline
Onderzoekers hebben bepaalde leefstijlfactoren geïdentificeerd die het voor een vrouw waarschijnlijker maken om een normale zwangerschap te hebben. Ze omvatten het verhogen van de fruitinname vóór de zwangerschap, het hebben van een gezond gewicht, het verlagen van de bloeddruk, het stoppen van drugs- en alcoholmisbruik en het hebben van betaald werk tijdens de zwangerschap..
- Wat maakt een gezonde zwangerschap?
- Wat zijn de 10 tips voor een gezonde zwangerschap??
- Wat zijn de tekenen van een gezonde zwangerschap?
- Wat zijn de belangrijkste dingen om te doen tijdens de vroege zwangerschap??
- Hoe kan ik een mooie baby krijgen??
- Hoe zorg ik ervoor dat mijn zwangerschap goed verloopt?
- Welk fruit moet ik vermijden tijdens de zwangerschap?
- Wat u niet moet doen als u zwanger bent?
- Welke vruchten zijn goed tijdens de zwangerschap?
- Wat zijn vijf waarschuwingssignalen voor een mogelijk probleem tijdens de zwangerschap??
- Wat zijn de tekenen van een abnormale baby?
- Wat zijn de symptomen van een abnormale baby tijdens de zwangerschap?
Wat maakt een gezonde zwangerschap?
Een gezonder lichaam = een gezondere baby. Neem elke dag een prenatale of eenmalige vitamine met foliumzuur. Foliumzuur, of foliumzuur, is een vitamine B die geboorteafwijkingen zoals spina bifida ("open ruggengraat") en anencefalie ("afwezige hersenen") helpt voorkomen.
Wat zijn de 10 tips voor een gezonde zwangerschap??
10 tips voor een gezonde zwangerschap
- Krijg vroege prenatale zorg. ...
- Zorg voor een gezond voedingspatroon. ...
- Neem prenatale vitamines. ...
- Oefen regelmatig. ...
- Luister naar je lichaam. ...
- Elimineer alcohol en beperk cafeïne. ...
- Beperk uw blootstelling. ...
- Bezoek uw tandarts.
Wat zijn de tekenen van een gezonde zwangerschap?
Hoewel uw eerste teken van zwangerschap mogelijk een gemiste menstruatie was, kunt u de komende weken verschillende andere fysieke veranderingen verwachten, waaronder:
- Tedere, gezwollen borsten. ...
- Misselijkheid met of zonder braken. ...
- Meer plassen. ...
- Vermoeidheid. ...
- Hunkeren naar en afkeer van eten. ...
- Maagzuur. ...
- Constipatie.
Wat zijn de belangrijkste dingen om te doen tijdens de vroege zwangerschap??
Eerste trimester: uw essentiële takenlijst voor zwangerschap
- Maak een eerste afspraak met je verloskundige. ...
- Neem een supplement. ...
- Controleer voordat u medicijnen gebruikt. ...
- Als je rookt, is het tijd om te stoppen. ...
- Stop met alcohol. ...
- Eet minder cafeïne. ...
- Leer wat u wel en niet moet eten. ...
- Krijg verlichting van zwangerschapsziekte.
Hoe kan ik een mooie baby krijgen??
Ben je zwanger? 8 eenvoudige dingen die u kunt doen om een intelligente baby te krijgen
- Begin een gewoonte om verhalen te vertellen.
- Eet gezond.
- Blijf fit en actief.
- Speel muziek en praat.
- Houd de schildklierniveaus onder controle.
- Negeer de supplementen niet.
- Krijg een beetje zonneschijn.
- Masseer zachtjes je buik.
Hoe zorg ik ervoor dat mijn zwangerschap goed verloopt?
Tips voor het eerste trimester
- Start een prenatale vitamine. Begin met het nemen van een prenatale vitamine voordat u zwanger wordt. ...
- Krijg een pre-conceptiecontrole. Raadpleeg uw arts voordat u zwanger wordt en bespreek uw plannen. ...
- Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging. ...
- Is het oké om alcohol te drinken?? ...
- Krijg een griepprik! ...
- Wanneer moet u een arts raadplegen?? ...
- Op zoek naar een OB? ...
- Start prenatale bezoeken.
Welk fruit moet ik vermijden tijdens de zwangerschap?
Papaya– Het staat om voor de hand liggende redenen bovenaan de lijst. Rauwe of halfrijpe papaja bevat latex dat voortijdige weeën kan veroorzaken en dat gevaarlijk kan zijn voor uw baby.
Wat u niet moet doen als u zwanger bent?
Maar omdat de gezondheid en veiligheid van uw opgroeiende baby essentieel is, vindt u hier een lijst met 11 dingen die u tijdens de zwangerschap moet vermijden.
- Bepaalde voedingsmiddelen. Deel op Pinterest. ...
- Natte verf. Deel op Pinterest. ...
- Cafeïne. Deel op Pinterest. ...
- Bepaalde medicijnen. Deel op Pinterest. ...
- Stiletto's. ...
- Bubbelbaden en sauna's. ...
- kattenbakvulling. ...
- Meeroken.
Welke vruchten zijn goed tijdens de zwangerschap?
7 voedzame vruchten die u tijdens de zwangerschap moet eten
- Sinaasappels. Sinaasappels helpen je gehydrateerd te blijven. ...
- Mango's. Mango's zijn een andere geweldige bron van vitamine C. ...
- Avocado's. Avocado's bevatten meer foliumzuur dan ander fruit. ...
- Citroenen. ...
- Bananen. ...
- Bessen. ...
- Appels.
Wat zijn vijf waarschuwingssignalen voor een mogelijk probleem tijdens de zwangerschap??
GEVAARSIGNALEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP
- vaginale bloeding.
- stuiptrekkingen / toevallen.
- ernstige hoofdpijn met wazig zien.
- koorts en te zwak om uit bed te komen.
- ernstige buikpijn.
- snelle of moeilijke ademhaling.
Wat zijn de tekenen van een abnormale baby?
Symptomen:
- Hoge hartslag.
- Ademhalingsproblemen.
- Voedingsproblemen (die resulteren in onvoldoende gewichtstoename)
- Zwelling in de benen, buik of rond de ogen.
- Lichtgrijze of blauwachtige huid.
Wat zijn de symptomen van een abnormale baby tijdens de zwangerschap?
De meest voorkomende structurele defecten zijn:
- hartafwijkingen.
- gespleten lip of gehemelte, wanneer er een opening of spleet in de lip of het gehemelte is.
- spina bifida, wanneer het ruggenmerg zich niet goed ontwikkelt.
- klompvoet, wanneer de voet naar binnen wijst in plaats van naar voren.
