voedingsmiddelen die u helpen slapeloosheid te bestrijden

Hier zijn de 9 beste voedingsmiddelen en dranken die u voor het slapengaan kunt nuttigen om uw slaapkwaliteit te verbeteren.

1. Amandelen. Amandelen zijn een soort boomnoot met veel gezondheidsvoordelen. ...
2. Kalkoen. Kalkoen is heerlijk en voedzaam. ...
3. Kamille thee. ...
4. Kiwi. ...
5. Zuur kersensap. ...
6. Dikke vis. ...
7. Walnoten. ...
8. Passiebloemthee.