ik kan niet plassen wat kan ik doen

Als je jezelf moet forceren, zijn hier 10 strategieën die kunnen werken:

1. Laat het water lopen. Draai de kraan in je gootsteen open. ...
2. Spoel je perineum af. ...
3. Houd uw handen in warm of koud water. ...
4. Gaan wandelen. ...
5. Snuif pepermuntolie op. ...
6. buig naar voren. ...
7. Probeer de Valsalva-manoeuvre. ...
8. Probeer de subrapubische kraan.