Personalitytipsonline
Veel voorkomende symptomen van een laag oestrogeen zijn:
- pijnlijke seks door een gebrek aan vaginale smering.
- een toename van urineweginfecties (UTI's) als gevolg van het dunner worden van de urethra.
- onregelmatige of afwezige menstruatie.
- stemmingswisselingen.
- opvliegers.
- gevoelige borsten.
- hoofdpijn of accentuering van reeds bestaande migraine.
- depressie.
- Hoe weet u of u een laag oestrogeengehalte heeft??
- Hoe kan ik mijn oestrogeenspiegels op natuurlijke wijze verhogen??
- Hoe repareer je een laag oestrogeen?
- Maakt een laag oestrogeen u moe??
- Hoe kan ik mijn oestrogeenspiegel controleren??
- Hoe kan ik mijn oestrogeenspiegels thuis testen??
- Wat is het beste natuurlijke oestrogeensupplement?
- Wat is een goede vervanger voor oestrogeen?
- Welke voedingsmiddelen verhogen de oestrogeenspiegels?
- Wat is een natuurlijk oestrogeen?
- Kan een laag oestrogeengehalte veroorzaken?
- Kan een laag oestrogeengehalte angst veroorzaken?
Hoe weet u of u een laag oestrogeengehalte heeft??
Veelbetekenende indicatoren van een laag oestrogeen zijn opvliegers en gemiste menstruaties. Maar sommige van deze symptomen kunnen ook optreden als gevolg van andere aandoeningen, waaronder schildklierproblemen. Om de oorzaak van een laag oestrogeen te bepalen, kan een arts een bloedtest doen om de hormoonspiegels te controleren.
Hoe kan ik mijn oestrogeenspiegels op natuurlijke wijze verhogen??
Voedsel
- Sojabonen en de producten die daaruit worden geproduceerd, zoals tofu en miso, zijn een grote bron van fyto-oestrogenen. Fyto-oestrogenen bootsen oestrogeen in het lichaam na door zich te binden aan oestrogeenreceptoren.
- Lijnzaad bevat ook grote hoeveelheden fyto-oestrogenen. ...
- Sesamzaadjes zijn een andere voedingsbron van fyto-oestrogenen.
Hoe repareer je een laag oestrogeen?
Hormoonvervangende therapie
De behandeling kan vele vormen aannemen, en uw OBGYN zal u helpen bij het kiezen van het beste. Vaginale ringen, oestrogeencrèmes, vaginale oestrogeentabletten en oestrogeenpleisters en -pillen zijn allemaal mogelijke vormen van oestrogeentherapie voor vaginale atrofie en laag oestrogeen.
Maakt een laag oestrogeen u moe??
"Het verlies van hormonen tijdens de perimenopauze en de menopauze veroorzaakt vermoeidheid, opvliegers en slapeloosheid." Dierstudies tonen aan dat het verlies van oestrogeen tijdens de menopauze en het daaropvolgende verlies van stressbestendigheid vermoeidheidssymptomen veroorzaakt.
Hoe kan ik mijn oestrogeenspiegel controleren??
Als uw arts vermoedt dat u mogelijk een hoog oestrogeengehalte heeft, zal hij waarschijnlijk een bloedtest laten doen om uw hormoonspiegels te controleren. Een getrainde professional zal een monster van uw bloed afnemen om in een laboratorium te testen. De resultaten zullen aangeven of uw oestrogeenspiegels te laag of te hoog zijn.
Hoe kan ik mijn oestrogeenspiegels thuis testen??
Wanneer u online een door de FDA goedgekeurde hormoontestkit bestelt bij Health Testing Centers, kunt u thuis testen op hormoonspiegels met een eenvoudige monsterafname, zoals een speekseltest (speekselmonster) of een vingerprik (bloedmonster). Alle gezondheidstestkits voor thuisverzameling bevatten een vooruitbetaald verzendetiket.
Wat is het beste natuurlijke oestrogeensupplement?
Kruidensupplementen
- Zilverkaars. Zilverkaars is een bloeiende plant die kan werken om hormonen in evenwicht te brengen. ...
- Sint-janskruid.
- Dong Quai.
- Kuise boom.
- Maca.
- rode klaver.
- Salie. Sommige onderzoeken suggereren dat het nemen van een dagelijkse tablet verse salie kan helpen opvliegers te minimaliseren en andere symptomen van de menopauze te verbeteren.
- Mariadistel.
Wat is een goede vervanger voor oestrogeen?
Plantaardige oestrogenen (fyto-oestrogenen) - Plantaardige oestrogenen zijn op de markt gebracht als een "natuurlijk" of "veiliger" alternatief voor hormonen voor vrouwen met menopauzeklachten. Fyto-oestrogenen worden in veel voedingsmiddelen aangetroffen, waaronder sojabonen, kikkererwten, linzen, lijnzaad, linzen, granen, fruit, groenten en rode klaver.
Welke voedingsmiddelen verhogen de oestrogeenspiegels?
11 oestrogeenrijke voedingsmiddelen
- Hoe beïnvloeden fyto-oestrogenen uw gezondheid? Fyto-oestrogenen hebben een vergelijkbare chemische structuur als die van oestrogeen en kunnen de hormonale werking ervan nabootsen. ...
- Lijnzaad. ...
- Sojabonen en edamame. ...
- Gedroogd fruit. ...
- Sesam zaden. ...
- Knoflook. ...
- Perziken. ...
- Bessen.
Wat is een natuurlijk oestrogeen?
Fyto-oestrogenen of oestrogenen in de voeding zijn van nature voorkomende verbindingen die in planten worden aangetroffen. Veel van deze planten maken al deel uit van iemands dieet. Oestrogeen is een hormoon dat vrijkomt in het lichaam van een vrouw en dat haar menstruatiecyclus reguleert. Het endocriene systeem van het lichaam is verantwoordelijk voor de productie van dit hormoon.
Kan een laag oestrogeengehalte veroorzaken?
Hoge niveaus van dagelijkse psychologische stress zijn gekoppeld aan lagere oestradiolspiegels bij jonge vrouwen, volgens een recente studie gepubliceerd in Adaptive Human Behavior and Physiology (maart 2015).
Kan een laag oestrogeengehalte angst veroorzaken?
A: Veranderingen in hormoonspiegels kunnen neurotransmitters in de hersenen beïnvloeden. De daling van de oestrogeenspiegels kan ook leiden tot opvliegers die de slaap verstoren, wat vervolgens kan leiden tot angst en stemmingswisselingen.
