massage tijdens de zwangerschap

Vrouwen kunnen op elk moment van hun zwangerschap met massagetherapie beginnen - tijdens het eerste, tweede of derde trimester. Veel faciliteiten zullen weigeren massage aan te bieden aan een vrouw die nog in haar eerste trimester zit vanwege het verhoogde risico op een miskraam dat gepaard gaat met de eerste 12 weken van de zwangerschap..

1. Wat voor soort massage is veilig tijdens de zwangerschap?
2. Welke gebieden mogen tijdens de zwangerschap niet worden gemasseerd??
3. Kun je tijdens de zwangerschap een stimulator op je rug gebruiken??
4. Welke drukpunten moeten tijdens de zwangerschap worden vermeden?
5. Zijn zwangerschapsmassages de moeite waard??
6. Kan ik mijn baby pijn doen door op mijn buik te drukken??
7. Kan ik tijdens de zwangerschap op mijn buik liggen voor massage??
8. Hoe masseer je een zwangere buik??
9. Hoe vaak kunt u tijdens de zwangerschap een massage krijgen??
10. Zijn trillingen slecht voor de zwangerschap?
11. Kunnen sterke trillingen een miskraam veroorzaken?

Wat voor soort massage is veilig tijdens de zwangerschap?

Veilige technieken voor zwangerschapsmassage

Diepe weefselmassage, met stevige slagen die diep in de spieren drukken. Zweedse massage, met lange spierbewegingen en aandacht voor gewrichtsmobiliteit. Shiatsu, met druk en tikken op acupressuurpunten om de natuurlijke energie van het lichaam te stimuleren (qi genaamd)

Welke gebieden mogen tijdens de zwangerschap niet worden gemasseerd??

Bepaalde delen van uw voeten en onderbenen worden "schakelaars" tijdens de zwangerschap en kunnen reacties op uw zwangerschap uitlokken. De 3 te vermijden plekken op de benen zijn: de reflexologiegebieden rond de enkels, SP6 acupressuurpunt, urineblaas 60 en urineblaas 67.

Kun je tijdens de zwangerschap een stimulator op je rug gebruiken??

Ja. Sommige fabrikanten van massagestoelen raden zwangere vrouwen aan deze stoelen niet te gebruiken vanwege de bezorgdheid dat stimulerende drukpunten op de rug vroegtijdige bevalling kunnen veroorzaken..

Welke drukpunten moeten tijdens de zwangerschap worden vermeden?

Een van de drukpunten die zwangere vrouwen moeten vermijden, zijn de enkels. De mediale malleolus, ook bekend als de Sanyinjioa of SP6, is een plek drie vingers breed boven het enkelbot. Als de mediale malleolus tijdens de zwangerschap wordt gemanipuleerd, kan dit leiden tot weeën, wat niet veilig is voor de foetus.

Zijn zwangerschapsmassages het waard??

Onderzoek toont aan dat massage stresshormonen in uw lichaam kan verminderen en uw spieren kan ontspannen en losmaken. Het kan ook de bloedstroom verhogen, wat zo belangrijk is als u zwanger bent, en ervoor zorgen dat uw lymfestelsel zo efficiënt mogelijk blijft werken.

Kan ik mijn baby pijn doen door op mijn buik te drukken??

En voor de meeste patiënten is de kracht van een kind van 20 tot 40 pond dat tegen je buik stoot, niet genoeg om de baby te schaden. Dat gezegd hebbende, peuters kunnen onvoorspelbaar zijn, en een knuffel kan snel in zwaaiende armen en benen veranderen, wat buikletsel of een val kan veroorzaken. Overweeg om een ​​veiligere manier uit te leggen om je te omhelzen.

Kan ik tijdens de zwangerschap op mijn buik liggen voor massage??

De vraag blijft: mag ik überhaupt op mijn buik liggen tijdens een zwangerschapsmassage? Ja dat kan !!! Tot het tweede trimester kunt u veilig op uw buik liggen. Dit betekent dat u tijdens uw eerste trimester op uw buik kunt liggen ...

Hoe masseer je een zwangere buik??

Begin aan de zijkanten van je bult en beweeg je handen langzaam naar het midden. Beweeg uw handen geleidelijk naar beneden richting uw schaambeen, dan langs elke kant van uw lies en weer terug naar elke kant. Herhaal dit, maar beweeg deze keer je handen omhoog naar je borsten, langs de bovenkant en weer naar beneden naar de zijkanten.

Hoe vaak kunt u tijdens de zwangerschap een massage krijgen??

We raden aan om vanaf 39 weken een bevallingsmassage te krijgen en daarna elke week totdat je gaat bevallen. Om het protocol krachtiger te maken kun je 2 of 3 keer per week langskomen.

Zijn trillingen slecht voor de zwangerschap?

Zwangere vrouwen mogen niet worden blootgesteld aan sterke lichaamstrillingen en / of slagen op het lichaam, bijv. tijdens het rijden met terreinwagens. Door het hele lichaam in de loop van de tijd aan trillingen bloot te stellen, kan het risico op vroeggeboorte of een laag geboortegewicht toenemen.

Kunnen sterke trillingen een miskraam veroorzaken?

Schokken en trillingen Regelmatige blootstelling aan schokken, laagfrequente trillingen (bijv. Rijden in terreinwagens) of overmatige bewegingen kunnen het risico op een miskraam vergroten. Langdurige blootstelling aan lichaamstrillingen kan het risico op vroeggeboorte of een laag geboortegewicht vergroten.