apps voor geestelijke gezondheid

1. Wat zijn de beste apps voor geestelijke gezondheid?
2. Wat is er aan de hand met een app voor geestelijke gezondheid?
3. Zijn apps voor geestelijke gezondheid effectief?
4. Hoeveel apps voor geestelijke gezondheid zijn er in 2020?
5. Hoe kan ik mijn geestelijke gezondheid bewaken??
6. Hoeveel apps voor geestelijke gezondheid zijn er?
7. Hoe start ik een app voor geestelijke gezondheid?
8. Wat is de beste app voor angstgevoelens?
9. Zijn apps voor geestelijke gezondheid op bewijs gebaseerd??
10. Is er een gratis counseling-app?
11. Hoeveel kost het om een ​​app te maken?
12. Wat zijn de beste zelfzorg-apps?

Wat zijn de beste apps voor geestelijke gezondheid??

De 8 beste apps voor geestelijke gezondheid van 2021

• Beste algemeen: Moodfit.
• Beste voor het leren omgaan met vaardigheden: MoodMission.
• Beste voor therapie: Talkspace.
• Beste voor stressverlichting: Sanvello.
• Beste voor meditatie: Headspace.
• Beste leuke app: Happify.
• Beste voor depressie: Depressie CBT-zelfhulpgids.
• Beste voor BIPOC: Shine.

Wat is er aan de hand met een app voor geestelijke gezondheid?

Hoe gaat het? is een fantastische gratis app die gebruikmaakt van enkele van de beste methoden voor CGT (Cognitive Behavioral Therapy) en ACT (Acceptance Commitment Therapy) om u te helpen omgaan met depressie, angst, woede, stress en meer!

Zijn apps voor geestelijke gezondheid effectief?

Gepubliceerde beoordelingen hebben aangetoond dat apps voor geestelijke gezondheid effectief kunnen zijn voor het verminderen van angst [8] en depressie [9] met een totale effectgrootte van klein tot matig [10].

Hoeveel apps voor geestelijke gezondheid zijn er in 2020?

De meest effectieve apps voor geestelijke gezondheid. In totaal zijn er meer dan 380.000 gezondheidsapps beschikbaar via Apple- en Android-besturingssystemen, en ongeveer 20.000 daarvan hebben betrekking op geestelijke gezondheid.

Hoe kan ik mijn geestelijke gezondheid bewaken??

Hoe u voor uw geestelijke gezondheid zorgt

1. Praat over je gevoelens. Praten over je gevoelens kan je helpen om in goede geestelijke gezondheid te blijven en om te gaan met momenten waarop je je onrustig voelt. ...
2. Blijf actief. ...
3. Eet goed. ...
4. Drink verstandig. ...
5. In contact te blijven. ...
6. Vraag om hulp. ...
7. Neem een ​​pauze. ...
8. Doe iets waar je goed in bent.

Hoeveel apps voor geestelijke gezondheid zijn er?

Er zijn nu >10.000 smartphone-apps met betrekking tot geestelijke gezondheid. De snelle opkomst van deze apps is deels te danken aan hun potentieel om de smartphone van een patiënt om te vormen tot een monitoring- en therapeutisch platform, dat in staat is om psychische symptomen in realtime vast te leggen en on-the-go therapie af te leveren..

Hoe start ik een app voor geestelijke gezondheid?

7 tips voor het maken van een app om psychische aandoeningen te helpen

1. Definieer en betrek uw beoogde publiek.
2. Wees interactief, ga verder dan tekst en maak de app onderdeel van iets groters.
3. Wees geloofwaardig.
4. Onderschat nooit de impact van stigma.
5. Begrijp beveiligingsrisico's.
6. Risico's zijn misschien niet wat u denkt.
7. Wees progressief.

Wat is de beste app voor angstgevoelens?

Beste angstapps van 2020

• Kalmte.
• Colorfy.
• Durven.
• Natuurgeluiden Ontspannen en slapen.
• Schijnen.
• Ademwrk.
• AntiStress Angst Relief Game.
• Hypnose van angststoornissen.

Zijn apps voor geestelijke gezondheid op bewijs gebaseerd??

Artikelen vertellen ons wat we moeten doen, maar apps helpen ons te leiden en herinneren ons eraan om elke dag voor zelfzorg te zorgen. Hieronder staan ​​apps die we aanbevelen, en van veel is aangetoond dat ze effectief zijn in evidence-based onderzoek. Deze apps van hoge kwaliteit zijn beschikbaar gesteld aan UCSF, en sommige zijn ook gratis voor het grote publiek.

Is er een gratis counseling-app?

Sanvello is een gratis therapie-app die on-demand hulp biedt bij stress, angst en depressie. Sanvello is gebaseerd op cognitieve gedragspraktijken. Omgaan met stress en angst is niet gemakkelijk, en het vinden van een therapeut kan net zo moeilijk zijn als het omgaan met je emoties.

Hoeveel kost het om een ​​app te maken?

Een complexe app kan tussen $ 91.550 en $ 211.000 kosten. Dus om een ​​globaal antwoord te geven op hoeveel het kost om een ​​app te maken (we nemen het tarief van $ 40 per uur als gemiddeld): een basisapplicatie kost ongeveer $ 90.000. Apps met een gemiddelde complexiteit kosten tussen de ~ $ 160.000. De kosten van complexe apps bedragen meestal meer dan $ 240.000.

Wat zijn de beste zelfzorg-apps?

Onze beste keuzes: de beste zelfzorg-apps

• Gaia.
• Prestatie.
• Oeps.
• Lumen.
• Talkspace.
• Klassenpas.
• Aaptiv.
• Udemy.