Spirulina 8 manieren waarop het uw gezondheid kan beïnvloeden

1. Wat zijn de bijwerkingen van spirulina?
2. Wat doet Spirulina met het lichaam?
3. Hoe beïnvloedt spirulina de lever?
4. Is spirulina veilig voor de nieren?
5. Ontgift Spirulina het lichaam?
6. Wie zou geen spirulina moeten nemen?
7. Is spirulina goed voor de huid?
8. Helpt spirulina bij de haargroei?
9. Is het dagelijks innemen van spirulina goed voor u?
10. Kun je Spirulina samen met andere vitamines innemen??
11. Is spirulina goed voor artritis?
12. Is het oké om spirulina voor het slapengaan in te nemen??

Wat zijn de bijwerkingen van spirulina?

Enkele van de minder belangrijke bijwerkingen van spirulina kunnen misselijkheid, slapeloosheid en hoofdpijn zijn. Toch wordt dit supplement algemeen als veilig beschouwd en ervaren de meeste mensen geen bijwerkingen (2). Spirulina kan besmet zijn met schadelijke stoffen, uw bloed verdunnen en auto-immuunziekten verergeren.

Wat doet Spirulina met het lichaam?

Spirulina is een soort cyanobacteriën - vaak aangeduid als blauwgroene algen - dat ongelooflijk gezond is. Het kan uw bloedlipideniveaus verbeteren, oxidatie onderdrukken, de bloeddruk verlagen en de bloedsuikerspiegel verlagen.

Hoe beïnvloedt spirulina de lever?

Tests toonden aan dat spirulina in combinatie met vitamine C ook verhoogde leverenzymen voorkwam, een signaal van celdood. De niveaus van twee leverschade-enzymen, ALT en AST, waren verlaagd bij muizen die spirulina en vitamine C hadden gekregen.

Is spirulina veilig voor de nieren?

Als er zich te veel urinezuur in het lichaam ophoopt, kunnen jicht of nierstenen ontstaan. Als u vatbaar bent voor jichtaanvallen of nierstenen, kan spirulina schadelijk voor u zijn. Om overmatig urinezuur te voorkomen, stelt Beth Israel Deaconess Medical Center voor om de inname van spirulina te beperken tot 50 gram per dag.

Ontgift Spirulina het lichaam?

Spirulina is bekend dat het alkaliserend is voor het lichaam, wat de leverfunctie stimuleert, een noodzakelijk element tijdens het ontgiften. 2. Spirulina bevat chlorofyl dat wordt gebruikt voor "ontgifting" door te helpen bij het verwijderen van gifstoffen zoals zware metalen en andere verontreinigende stoffen uit het bloed.

Wie zou geen spirulina moeten nemen?

Er zijn weinig bijwerkingen gemeld van spirulina bij gebruik in de aanbevolen doses. Maar dit type algen zou theoretisch het aminozuur fenylalanine kunnen bevatten en moet daarom worden vermeden door mensen met fenylketonurie (PKU) - een stofwisselingsstoornis waarbij het lichaam fenylalanine niet kan metaboliseren..

Is spirulina goed voor de huid?

Spirulina kan veroudering en ontstekingsremmende effecten hebben, dankzij de vele antioxidanten die het bevat. "Spirulina bestrijdt vrije radicalen en kan daarom huidbeschadiging voorkomen die kan leiden tot rimpels en tekenen van veroudering", zegt Amy Shapiro, MS, RD, CDN, diëtist en oprichter van Real Nutrition.

Helpt spirulina bij de haargroei?

5. Bevordert de haargroei. Volgens Simpson: "Met 70% proteïne, vetzuren en ijzer biedt spirulina een synergie van voedingsstoffen die nodig zijn om de haargroei te bevorderen." En een van de beste manieren om de voordelen van de haargroeimogelijkheden van spirulina te plukken, is door supplementen in te nemen die zijn geformuleerd met de blauwgroene algen..

Is het dagelijks innemen van spirulina goed voor u?

Spirulina heeft een hoog eiwit- en vitaminegehalte, waardoor het een uitstekend voedingssupplement is voor mensen met een vegetarisch of veganistisch dieet. Onderzoek suggereert dat spirulina antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, evenals het vermogen om het immuunsysteem te helpen reguleren.

Kun je Spirulina samen met andere vitamines innemen??

Er werden geen interacties gevonden tussen multivitamine en spirulina. Dit betekent niet noodzakelijk dat er geen interacties bestaan. Raadpleeg altijd uw zorgverlener.

Is spirulina goed voor artritis?

Spirulina is rijk aan alle aminozuren, inclusief fenylalanine. Als u een auto-immuunziekte heeft, zoals multiple sclerose, reumatoïde artritis of lupus, moet u spirulina vermijden. Theoretisch kan het uw immuunsysteem stimuleren en uw toestand verergeren.

Is het oké om spirulina voor het slapengaan in te nemen??

Hoewel veel artsen chemische vormen van melatonine voorschrijven aan mensen die met slapeloosheid te maken hebben, kan dit op lange termijn ernstige problemen veroorzaken voor de autonome productie van dit hormoon door het lichaam. Spirulina helpt het lichaam echter om de natuurlijke productie van dit belangrijke slaaphormoon te verbeteren.