Wat is hypnotherapie?

1. Wat is hypnotherapie en hoe werkt het??
2. Waar wordt hypnotherapie voor gebruikt?
3. Wat gebeurt er tijdens hypnotherapie?
4. Wat voor soort therapie is hypnotherapie?

Wat is hypnotherapie en hoe werkt het??

Hypnose - of hypnotherapie - maakt gebruik van geleide ontspanning, intense concentratie en gerichte aandacht om een ​​verhoogde staat van bewustzijn te bereiken die soms een trance wordt genoemd. De aandacht van de persoon is zo gefocust in deze toestand dat alles wat er om de persoon heen gebeurt tijdelijk wordt geblokkeerd of genegeerd.

Waar wordt hypnotherapie voor gebruikt?

Hypnotherapie kan een effectieve methode zijn om met stress en angst om te gaan. Hypnose kan met name stress en angst verminderen vóór een medische ingreep, zoals een borstbiopsie. Hypnose is onderzocht voor andere aandoeningen, waaronder: Pijnbestrijding.

Wat gebeurt er tijdens hypnotherapie?

Tijdens hypnose wekt een getrainde hypnotiseur of hypnotherapeut een staat van intense concentratie of gerichte aandacht op. Dit is een begeleid proces met verbale aanwijzingen en herhaling. De tranceachtige toestand die je binnengaat, lijkt in veel opzichten op slapen, maar je bent je volledig bewust van wat er aan de hand is.

Wat voor soort therapie is hypnotherapie?

Hypno-psychotherapie

Dit is een integratieve benadering, waarbij hypnose wordt gebruikt naast een andere tak van psychotherapie (zoals psychodynamisch, humanistisch, gestalt of mindfulness). Professionals die deze vorm van therapie aanbieden, krijgen een opleiding in zowel hypnotherapie als psychotherapie.