Personalitytipsonline
Koolhydraten
Koolhydraten eenvoudig of complex?
Koolhydraten bestaan uit drie componenten vezels, zetmeel en suiker. Vezels en zetmeel zijn complexe koolhydraten, terwijl suiker een simpele koolhy...
Redenen waarom u koolhydraten zou moeten eten
Koolhydraten zouden de belangrijkste energiebron van uw lichaam moeten zijn in een gezond, uitgebalanceerd dieet. Ze worden afgebroken tot glucose (su...
Koolhydraten
Koolhydraten zijn de suikers, zetmelen en vezels die worden aangetroffen in fruit, granen, groenten en melkproducten. Hoewel ze vaak worden verguisd i...