Stuitbeen

Staartbeenpijnoefeningen Knieknuffel met één been. Dit rekt de piriformis- en de iliopsoas-spieren uit, die beide strak kunnen worden en de mobiliteit...

Het stuitbeen is een driehoekige botconstructie die het onderste gedeelte van de wervelkolom onder het heiligbeen vormt. Het vertegenwoordigt een rudi...