Periodieke

Volgens een evaluatie uit 2014 verminderde periodiek vasten het lichaamsgewicht met 3–8% over een periode van 3–24 weken (22). Bij het onderzoeken van...

Bij 16/8 intermitterend vasten wordt overdag alleen gegeten gedurende een periode van acht uur en gedurende de resterende 16 uur. Het kan gewichtsverl...

Hier zijn antwoorden op de meest gestelde vragen over periodiek vasten. Kan ik vloeistoffen drinken tijdens het vasten? Ja. ... is het niet ongezond o...

Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat wisselt tussen vasten en eten. Het specificeert niet welk voedsel u moet eten, maar wanneer u het moe...