Personalitytipsonline
Meditatie
meditatie en dopamine
Mediteren Nieuw onderzoek heeft uitgewezen dat deze voordelen te wijten kunnen zijn aan verhoogde dopaminegehaltes in de hersenen. Een studie met acht...
Meditatie om mindfulness te vergroten en ontspanning te bevorderen
Verhoogt meditatie mindfulness? Hoe kan ik mediteren om mijn geest te ontspannen? Op welke 5 manieren kan meditatie uw geestelijke gezondheid verbeter...
voordelen van meditatie
De emotionele voordelen van meditatie kunnen zijn Een nieuw perspectief krijgen op stressvolle situaties. Vaardigheden opbouwen om met uw stress om te...
wandelende meditatie-app
8 meditatie-apps die het waard zijn om te downloaden voor The Trail Calm. De Calm-app richt zich op de natuur als meditatiemethode door zowel natuurli...
vijf voordelen van loopmeditatie
Loopmeditatie verlaagt stress, vermindert angst, verbetert de slaap, maakt lichaamsbeweging leuker, verhoogt de focus & amp; concentratie, vertraagt ...
instructies voor loopmeditatie
Begin uw stappen. Loop 10-15 stappen langs de baan die je hebt gekozen, en pauzeer en adem zo lang als je wilt. Als je klaar bent, draai je om en loop...
6 tips om te beginnen met mediteren
Hier zijn 6 tips om aan de slag te gaan. ... Volg deze 6 eenvoudige technieken om van meditatie een vast onderdeel van je routine te maken - ervaring ...
10 redenen waarom wetenschap meditatie ondersteunt
Wat zijn de wetenschappelijke voordelen van meditatie? Wat zijn 10 voordelen van meditatie? Wat is de wetenschap achter meditatie? Wat zijn de redenen...
Veelvoorkomende misvattingen over meditatie
11 Misvattingen over meditatie Misvatting 1 Meditatie is slechts een ontspanningstechniek. ... Misvatting 2 Meditatie gaat in trance. ... Misvatting 3...