Pilates

10 veelgestelde vragen over pilates voor beginners

Is 20 minuten Pilates per dag voldoende? Hoe vaak moet ik Pilates als beginner doen? Wat zijn Pilates-oefeningen voor beginners? Is pilates goed voor ...

Pilates

Ongelooflijke gezondheidsvoordelen van Pilates

8 voordelen van aan de slag gaan met Pilates Whole Body Fitness. Als holistische benadering van fysieke fitheid bevordert Pilates kracht en soliditeit...