Wat is een niacine-spoeling?

Wat is een niacine-spoeling? Niacinespoeling is een veel voorkomende bijwerking van het nemen van hoge doses niacinesupplementen. Het is ongemakkelijk, maar het is onschadelijk. Het verschijnt als een rode blos op de huid, die gepaard kan gaan met een jeuk of branderig gevoel (1). Niacine wordt ook wel vitamine B3 genoemd.

1. Hoe lang duurt een niacine-spoeling??
2. Wat doet niacine met het lichaam?
3. Hoe stop je een niacine-spoeling??
4. Is het veilig om 500 mg niacine per dag in te nemen??
5. Waar wordt niacine flush free voor gebruikt?
6. Helpt niacine je om af te vallen??
7. Geeft niacine je energie??
8. Helpt niacine je om te slapen??
9. Wanneer moet ik niacine nemen??
10. Is de niacine-spoeling goed voor je??
11. Wat gebeurt er als u stopt met het gebruik van niacine?
12. Kunt u niacine op een lege maag innemen??

Hoe lang duurt een niacine-spoeling??

Behalve dat het ongemak veroorzaakt, is het doorspoelen onschadelijk en verdwijnt het gewoonlijk binnen 1 of 2 uur. De symptomen zijn het meest intens na de eerste dosis en nemen doorgaans na dagen of weken af ​​bij voortgezet gebruik van niacine.

Wat doet niacine met het lichaam?

Niacine is een B-vitamine die door uw lichaam wordt gemaakt en gebruikt om voedsel in energie om te zetten. Het helpt uw ​​zenuwstelsel, spijsverteringssysteem en huid gezond te houden. Niacine (vitamine B-3) maakt vaak deel uit van een dagelijkse multivitamine, maar de meeste mensen krijgen voldoende niacine uit het voedsel dat ze eten.

Hoe stop je een niacine-spoeling??

Doorspoelen kan worden geminimaliseerd door niacine bij de maaltijd in te nemen (of voor het slapengaan met een vetarm tussendoortje), verergerende factoren (alcohol of warme dranken) te vermijden en 325 mg aspirine in te nemen 30 minuten vóór de niacinedosering.

Is het veilig om 500 mg niacine per dag in te nemen??

Niacine in de vorm van nicotinamide heeft minder bijwerkingen dan nicotinezuur. Bij hoge doses van 500 mg / dag of meer kan nicotinamide echter diarree veroorzaken, gemakkelijk blauwe plekken krijgen en bloedingen uit wonden doen toenemen. Zelfs hogere doses van 3.000 mg / dag of meer kunnen misselijkheid, braken en leverschade veroorzaken.

Waar wordt niacine flush free voor gebruikt?

Flush-free niacine kan bloedvaten verwijden en wordt gebruikt om ziekten zoals de ziekte van Raynaud te behandelen.

Helpt niacine je om af te vallen??

De vitamine niacine (B3, of nicotinezuur), al bekend om zijn cholesterolverlagende effecten, kan ook de ophoping van centraal of abdominaal vet bij HIV-geassocieerde lipodystrofie verminderen, volgens de resultaten van een kleine studie van 16 personen die vandaag op de Negende Jaarlijkse Retroviruses-conferentie in Seattle.

Geeft niacine je energie??

Verhoogt de hersenfunctie. Je hersenen hebben niacine nodig - als onderdeel van de co-enzymen NAD en NADP - om energie te krijgen en goed te functioneren. In feite worden hersenmist en zelfs psychiatrische symptomen geassocieerd met niacine-deficiëntie (16).

Helpt niacine je om te slapen??

Niacine kan erg nuttig zijn voor bijnierondersteuning, door samen met de bijnier hormonen te maken die stress verminderen, waardoor het lichaam kan ontspannen door angst en depressie te verminderen. Het kan worden gebruikt als een natuurlijk slaapmiddel.

Wanneer moet ik niacine nemen??

Niacine moet met voedsel worden ingenomen. De vorm van niacine met verlengde afgifte moet voor het slapengaan worden ingenomen.

Is de niacine-spoeling goed voor je??

Niacine-spoeling is onschadelijk. Hoge doses niacine kunnen echter andere, gevaarlijkere bijwerkingen veroorzaken, hoewel deze zeldzaam zijn (20). De meest schadelijke hiervan is leverschade. Hoge doses niacine kunnen ook maagkrampen veroorzaken, dus neem ze niet als u een maagzweer of een actieve bloeding heeft (9, 21, 22, 23, 24).

Wat gebeurt er als u stopt met het gebruik van niacine?

Stop niet met het gebruik van niacine zonder eerst met uw arts te overleggen. Als u stopt met het gebruik van dit geneesmiddel, kan uw cholesterolgehalte in het bloed weer stijgen. Uw arts wil mogelijk dat u een speciaal dieet volgt om dit te voorkomen.

Kunt u niacine op een lege maag innemen??

Neem dit medicijn via de mond in met een vetarme maaltijd of snack zoals voorgeschreven door uw arts, meestal 1-3 keer per dag. Niacine innemen op een lege maag verhoogt de bijwerkingen (zoals blozen, maagklachten).